”健康になりたい”と思うことはたくさんありますが、いざ健康になるためにはどうしたら良いのかと言われると困っちゃいますよね。

私自身も体調が悪くなって初めて健康の大切さに気がつくことがあります。そして、その瞬間だけは体調が悪くならないように健康に気をつけようと思いますが、じゃあ実際何に気をつけたら良いんだろう？と考えている間に忘れてしまいます。

また職業柄、患者さんと話しますが『この病気はいつからなっていたの？悪い習慣があったからなったの？今後は何に気をつけるべきなの？』といった質問を受けることが多いです。実際に病気になってからいままでの悪い習慣に気をつけて再発を防ぐことができる病気はたくさんあります。一方で治らない病気の場合も多くあります。そんな方々の質問を日々聞いていると改めて病気を予め防ぐことの大切さに気付かされます。

もちろん、予防したからといって病気は完全に防げるものではないことを知っておいてください。ただ病気になる確率を下げたり、あえてリスクとなるような行動を取らないことはで予防することはできると思います。また検診を受けることで早期発見につながり治療がスムーズに行くこともあります。そんな予防目線で健康を考えるブログがあれば助かるな、皆さんが知ってもらえれば医療費も抑えられてより国の未来にお金が回せると思ったことをきっかけにブログを書くことにしました。

私自身、医学を専門にしてるのでどうしても”健康＝病気でないこと”と考えがちです。しかし、健康であることはもっとハードルが高いんです。

そこでまず皆さんに健康を知ってもらおうと思います。健康の言葉の意味はWHOでちゃんと定義されていて、『健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることを言います』

ね、ハードル高くないですか？

これで皆さんに健康の定義を知ってもらえたので、一緒に健康を目指していきましょう！