健康で長生きを目指すために予防医学について投稿しています
①1次予防：食事、運動・肥満、アルコール、喫煙 ②2次予防：早期発見のための検査 ③3次予防：外科的治療、内視…
shun0621
塩分の取り過ぎは高血圧を招きます。その結果、動脈硬化（動脈の壁が固くなること）を起こし、心筋梗塞や脳梗塞のリス…
私自身は健康であるために一番重要なのは食だと思っています。食事を取らなければ1週間〜2週間で餓死します。それだ…
”健康になりたい”と思うことはたくさんありますが、いざ健康になるためにはどうしたら良いのかと言われると困っちゃ…
自分のための健康 